Hoe kan je je hart gezond houden?

• Tip 4: Vermijd het eten van te veel zout. Het eten van veel zout verhoogt de bloeddruk. …
• Tip 5: Wissel af in je voeding. …
• Tip 6: Kies voor onverzadigde vetten. …
• Tip 7: Eet groente en fruit. …
• Tip 8: Drink elke dag genoeg. …
• Tip 9: Pas op met alcohol. …
• Tip 10: Voorkom (langdurige) stress. …
• Tip 11: Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.